吃鱼会让你心情好一点
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26
不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好，吃鲑鱼或其他富含Ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。 之前的研究显示，血液中Ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关，包括重度忧郁症、躁郁症、注意力不足症。甚至是精神分裂 症。 匹兹堡大学医学院的研究人员在第46届美国身心学会科技年...
阅读(16)赞 (0)
标签：身心
多吃鱼可远离忧郁症
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26
多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生。流行病学调查发现，国民吃鱼愈多的国家，忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。 人的一生中，大约有百分之十五的机率可能会患忧郁症，世界卫生署组织预测二十一世纪人类的三大疾病之一就是忧郁症，患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运...
阅读(17)赞 (0)
吃鱼会让你的心情好一点
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-23
不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好，吃鲑鱼或其他富含Ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。 之前的研究显示，血液中Ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关，包括重度忧郁症、躁郁症、注意力不足症。甚至是精神分裂症。 匹兹堡大学医学院的研究人员在第46届美国身心学会科技年...
阅读(20)赞 (0)
更年期忧郁症预防保健五点建议
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-20
更年期，作为女人进入老年的过渡期和转折期，所带来的不仅仅是生理上的不适，更多的是心理上的创伤。近年来，更年期忧郁症作为严重危害更年期女人心身健康的一种心理疾病，在给广大中年女人带来恐慌的同时，也引起了社会的广泛关注。 精神健康网专家指出，罹患更年期忧郁症的女人往往具有忧郁...
阅读(12)赞 (0)
保持健康身心 远离抑郁症
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-19
人生不如意十有八九，每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适，很少一部分人能够做到坦然面对，很多人都会因为一些大大小小的事情让自己的情绪有很大的变动。有些人过一阵就好了，有些人却因此变得抑郁，甚至演变成抑郁症。 抑郁症会严重影响人的生活质量，轻者影响心情，对事情提不起兴趣...
阅读(20)赞 (0)
职场抑郁症应该如何治疗
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-11
在当前全球经济不景气的大背景下，中国职场上激励的竞争、繁重的工作以及复杂的人际关系，让很多上班族承受了不小的心理压力，职场抑郁症的出现，就是压力郁结的结果。关于职场抑郁症如何治疗，本文将介绍几种上班族可以自行实施的抗抑郁方法。 一、保证充足的睡眠 中医认为，子时(23点...
阅读(29)赞 (0)
保持身心健康 远离抑郁症
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-10
抑郁症会严重影响人的生活质量，轻者影响心情，对事情提不起兴趣，影响睡眠，重则精神萎靡不振，产生厌世情绪，甚至会出现自杀的悲剧发生。人的年龄越大越会出现这种情况，为此，我们应该保持身心健康，在这里为大家提供一些预防抑郁，保持健康身心的方法： 1．解决思想的压力为先：倾诉——...
阅读(21)赞 (0)
自我缓解抑郁症
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-08
在如今社会发达的今天，生活压力非常的大，很多人都被诊断出了抑郁症。我们不要小看了这种病症，如果不重视其治疗，很可能会给患者造成生命危险，所以对于抑郁症的治疗及心理辅导是非常有必要的，那么出了日常的治疗之外怎么在生活中自我缓解抑郁症呢？ 1、运动法 怎样自我缓解抑郁症？专...
阅读(20)赞 (0)
哪些方法能根除抑郁症的症状
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-04
哪些方法能根除抑郁症的症状？目前之所以有越来越多的人患抑郁症，主要就是因为人们心中的压力不断增加，且在增加后不会及时的疏解而造成的。所以我们在进行抑郁症的治疗时，就应当要及时的采取措施来消除这些异常的心理。 1、药物治疗：是常见的临床治疗方法之一，一旦抑郁症患者进行疾病治...
阅读(15)赞 (0)
怎样缓解抑郁症比较有效
成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-03
怎样缓解抑郁症比较有效？抑郁症是种典型的精神上的疾病，现在很多的人都受抑郁症的困扰，抑郁症也是分轻度和重度的，由于抑郁症在外表上和常人一样，但是在精神深处却又让患者和亲属非常的痛苦，那么怎样缓解抑郁症呢？ 1。口述痛苦：首先抑郁症患者可以进行一些口头上的叙述，这样也能减轻...
阅读(18)赞 (0)