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抑郁症

吃鱼会让你心情好一点

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好,吃鲑鱼或其他富含Ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。   之前的研究显示,血液中Ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关,包括重度忧郁症、躁郁症、注意力不足症。甚至是精神分裂 症。  匹兹堡大学医学院的研究人员在第46届美国身心学会科技年...

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抑郁症

多吃鱼可远离忧郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生。流行病学调查发现,国民吃鱼愈多的国家,忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。   人的一生中,大约有百分之十五的机率可能会患忧郁症,世界卫生署组织预测二十一世纪人类的三大疾病之一就是忧郁症,患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运...

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抑郁症

吃鱼会让你的心情好一点

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-23

  不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好,吃鲑鱼或其他富含Ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。   之前的研究显示,血液中Ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关,包括重度忧郁症、躁郁症、注意力不足症。甚至是精神分裂症。  匹兹堡大学医学院的研究人员在第46届美国身心学会科技年...

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抑郁症

更年期忧郁症预防保健五点建议

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-20

  更年期,作为女人进入老年的过渡期和转折期,所带来的不仅仅是生理上的不适,更多的是心理上的创伤。近年来,更年期忧郁症作为严重危害更年期女人心身健康的一种心理疾病,在给广大中年女人带来恐慌的同时,也引起了社会的广泛关注。   精神健康网专家指出,罹患更年期忧郁症的女人往往具有忧郁...

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抑郁症

保持健康身心 远离抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-19

  人生不如意十有八九,每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适,很少一部分人能够做到坦然面对,很多人都会因为一些大大小小的事情让自己的情绪有很大的变动。有些人过一阵就好了,有些人却因此变得抑郁,甚至演变成抑郁症。   抑郁症会严重影响人的生活质量,轻者影响心情,对事情提不起兴趣...

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抑郁症

职场抑郁症应该如何治疗

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-11

  在当前全球经济不景气的大背景下,中国职场上激励的竞争、繁重的工作以及复杂的人际关系,让很多上班族承受了不小的心理压力,职场抑郁症的出现,就是压力郁结的结果。关于职场抑郁症如何治疗,本文将介绍几种上班族可以自行实施的抗抑郁方法。   一、保证充足的睡眠  中医认为,子时(23点...

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抑郁症

保持身心健康 远离抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-10

  抑郁症会严重影响人的生活质量,轻者影响心情,对事情提不起兴趣,影响睡眠,重则精神萎靡不振,产生厌世情绪,甚至会出现自杀的悲剧发生。人的年龄越大越会出现这种情况,为此,我们应该保持身心健康,在这里为大家提供一些预防抑郁,保持健康身心的方法:   1.解决思想的压力为先:倾诉——...

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抑郁症

自我缓解抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-08

  在如今社会发达的今天,生活压力非常的大,很多人都被诊断出了抑郁症。我们不要小看了这种病症,如果不重视其治疗,很可能会给患者造成生命危险,所以对于抑郁症的治疗及心理辅导是非常有必要的,那么出了日常的治疗之外怎么在生活中自我缓解抑郁症呢?   1、运动法  怎样自我缓解抑郁症?专...

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抑郁症

哪些方法能根除抑郁症的症状

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-04

  哪些方法能根除抑郁症的症状?目前之所以有越来越多的人患抑郁症,主要就是因为人们心中的压力不断增加,且在增加后不会及时的疏解而造成的。所以我们在进行抑郁症的治疗时,就应当要及时的采取措施来消除这些异常的心理。   1、药物治疗:是常见的临床治疗方法之一,一旦抑郁症患者进行疾病治...

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抑郁症

怎样缓解抑郁症比较有效

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-03

  怎样缓解抑郁症比较有效?抑郁症是种典型的精神上的疾病,现在很多的人都受抑郁症的困扰,抑郁症也是分轻度和重度的,由于抑郁症在外表上和常人一样,但是在精神深处却又让患者和亲属非常的痛苦,那么怎样缓解抑郁症呢?   1。口述痛苦:首先抑郁症患者可以进行一些口头上的叙述,这样也能减轻...

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