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失眠症

失眠怎么办?多吃这几种食物,能够让你睡得安稳舒适

成都失眠治疗医院 发布于 2020-12-31

  睡眠是一种生理需求,人体经过白天十几个小时的大脑活动和行为活动,身心都相当疲倦了,而睡眠能够让大脑和身体都得到休整,让人明日能够有更好的精神去迎接新的生活。而现代人压力过大,睡眠的质量也就下降了,

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