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抑郁症

缓解抑郁症的食物有哪些

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-16

  在生活中,人们容易被这种事哪种事所烦恼,难免的出现抑郁的情绪,时间长了不排除这种症状的话,是很容易患上抑郁症的,抑郁症对人们的精神危害非常的大,那么在日常中哪些食物可以缓解抑郁症呢?   1.深海鱼类。海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增强...

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抑郁症

治疗抑郁症,你可以试试这些“歪门邪道”!

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-07

  我们知道,抑郁症的三大主流治疗方法是药物治疗、心理治疗、物理治疗。但也有一些“歪门邪道”对抑郁症患者症状的改善是很有帮助的。   了解这些“歪门邪道”,有助于我们更好地从生活细节上帮助患者改善症状;另一方面也有助于医护人员的心理宣教,为建立良好的医患关系、咨访关系奠定基础  ...

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失眠症

心情烦躁失眠怎么办?倾诉发泄都是好方法

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  心情烦躁失眠   如果你很爱运动的话可以去跑一下或者打打球,累的大汗淋漓的洗个热水澡再去睡觉,这种方法还是很有效果的,不过到不适用于所有人。不过轻松的运动也是可行的,比如散散步,之后听听舒缓轻松的

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失眠症

牛奶这样喝才能帮助入睡 睡眠不好少吃这些食物

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  不要等到失眠的时候,才想到要如何去预防失眠!现代人生活工作压力大,各种娱乐活动也很丰富,很多人由于压力或者娱乐活动的刺激往往容易失眠,因此我们平时的时候就要注意与睡眠有关的习惯,这样才不会等到经历

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失眠症

晚上睡不着白天睡不醒 上班族失眠难题如何解决

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-01

  在重庆相信都看到过这样一群人,大清早的就在公交地铁上打瞌睡,各种各样的睡姿都有,他们大多数都是年轻人,顶着严重的黑眼圈。他们每天的生活状态都是这样的:每天早上挣扎着起床,晚上抱着手机一直不肯放下,

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