标签:自我调节

焦虑症

轻松应考不害怕考试的妙招

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-08

  现在离高考还有两个月的时间了,因为高考在很大程度上决定着学生们的命运和前途,因此压力之大可想而知。高考学生中最易出现的几种不良情绪,如紧张焦虑、盲目自信、过分悲观等,这些情绪无疑会影响考生的高考成绩,希望老师和家长引起高度重视,帮助孩子们疏导这些情绪,同学们也要学会自我调节情...

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焦虑症

考试中的自我调节

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-05

  焦虑是一种很普遍的现象,人在面临对自己有重大影响的事件时总会产生焦虑。根据耶克斯——多德森定律,高的焦虑对于完成难度较高的任务是不利的,因此对考试成功本身而言,应当保持适度的焦虑状态。   笑对每一遭,在挫折中找到自己的位置,看见自己的光芒,听见自己的声音。  考试中的自我...

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焦虑症

生活中什么易导致焦虑症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  你知道焦虑症的原因都有哪些吗?焦虑是人们处于某种特殊情况中所产生的一种不适反应,它是一种常见的、普遍存在的心理体验。人生充满了太多的不确定性,而人性又充满了矛盾,在任何人都不可避免遭遇挫折的现实生活中,焦虑情绪就不可避免的产生了。有些人通过自我调节能很快的摆脱焦虑状态,而一些...

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焦虑症

焦虑症的躯体症状有哪些表现

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  人生一世不可能总是一帆风顺,当困难和挫折来临时,乐观的人也会出现某些焦躁情绪,只不过他们更擅于自我调节来消除。然而,焦虑症的躯体症状则不是通过自我调节就可以痊愈那么简单了。下文介绍了一些临床上常见的焦虑症的躯体症状,如果您比较后发现自己有焦虑症的可能,应尽快咨询专科医师或到心...

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