标签:脾气暴躁

抑郁症

补充维生素赶走坏情绪

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-15

   出现糟糕的情绪,除了疾病、体质、生活或工作上的压力等因素外,缺乏维生素也可能是原因之一。    脾气暴躁、喜怒无常——缺维生素B1   维生素B1被称为精神性的维生素,它对神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1,就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常。燕麦、小米、苦荞...

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失眠症

冬天老是失眠赶快补补钙

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  冬天气温降低、早晚温差大,许多民众冷到睡不著,盖上棉被,还是觉得手脚冷吱吱!想要助眠,除了保持室内温暖,不妨补充富含钙质的食物,能稳定情绪、帮助睡眠。建议民众晚上可以利用高钙牛奶做料理,美味又好眠

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