标签:肥胖症

失眠症

你的睡眠是“垃圾睡眠”吗?快来自测一下

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  昨天是世界精神卫生日。如今,随着人们对心理与精神疾病的关注,失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障碍现象也得到了人们的重视。   人的一生有33%的时间是在睡眠中度过的,睡眠对人的身体健康有着重要影响。研究表

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抑郁症

高脂食物容易导致抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  除了预防身体肥胖、高胆固醇、高血脂等慢性病,我们现在有另外一个理由来避免脂肪和高脂肪食物的摄入。这不是我们的身体需要,而是因为我们的精神也会受到坏脂肪食物的不良影响,因此身心都迫切需要你适量摄入高脂食物。   发表在《国际肥胖期刊》的一项研究指出,尽管高脂肪的食物口感较好,容...

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