标签:睡眠质量

抑郁症

女性提高睡眠质量更迫切

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-20

  生活中总是有很多事情会影响我们的睡眠质量,尤其对与女性来说,要想提高睡眠质量,需要考虑的因素更多。那么,女性提高睡眠质量的方法有哪些呢?专家表示,女性一般比男性更容易失眠,因此提高睡眠质量的要求往往也更加迫切。下面,关于提高睡眠质量,我们给广大女性朋友提出几点建议,希望对大家...

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抑郁症

总是莫名早醒或是抑郁征兆

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-06

  早晨,是让人神清气爽、充满希望的时刻,可对于抑郁症患者来说,这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症患者本身意志消沉,对生活失去信心,即便是充满希望的早晨,他们也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。   不少患者会出现4~5点钟就醒,有的可能还要早。正如他们所说:“胡思乱想,迷迷蒙...

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精神分裂

合理的休息才能有助于精神分裂症康复

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  众所周知,精神分裂症病人若是睡眠质量较差,往往会加重病情发展。反之,适度的休息有助于病体的早日康复。由此可见,想要精神分裂症康复,大家要重视精神分裂症患者的睡眠问题。   专家呼吁:只有合理的休息才能有助于精神分裂症康复!精神分裂症康复,合理的休息是不可或缺的。精神分裂症不是...

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失眠症

睡前看电视能助眠? 专家称精神亢奋更难眠

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  深更半夜还睡不着怎么办?很多人为了培养睡意,习惯把电视或手机、电脑等产品当催眠器,但有研究发现,睡前看电视易让人处于焦虑和亢奋的状态,反而延长入眠的时间,导致失眠的恶性循环。(失眠了怎么办? 看电

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