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抑郁症

女性提高睡眠质量更迫切

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-20

  生活中总是有很多事情会影响我们的睡眠质量,尤其对与女性来说,要想提高睡眠质量,需要考虑的因素更多。那么,女性提高睡眠质量的方法有哪些呢?专家表示,女性一般比男性更容易失眠,因此提高睡眠质量的要求往往也更加迫切。下面,关于提高睡眠质量,我们给广大女性朋友提出几点建议,希望对大家...

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抑郁症

职场女性,小心”微笑抑郁症”

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-19

  微笑抑郁症,以服务行业、企事业单位的高级管理和行政工作人员居多,由于女性疏导排遣渠道相对较少,女性患者多于男性。他们由于职业需要,把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来,表现出微笑的表情。但这种"微笑"不是发自内心深处的真实感受,久而久之会在人的内心形成"情感不和谐"创伤,有的...

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抑郁症

3类抑郁症人群的患病特点

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-18

  抑郁症是生物、心理、社会因素相互作用的结果,不同人在不同环境下或人生的不同阶段,其心理状态也不尽相同。因此,抑郁症在某些特殊人群中发病率较高,而这些人群具有一些共同特点,如经历重大生活事件、心理角色发生改变、生活中缺少关注及缺乏关爱等。  当患者在社区医疗机构就诊时,医务人...

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抑郁症

笑声帮你治疗抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-16

  俗话说,“笑一笑,十年少。”欧洲的研究显示,笑不仅可以延年益寿,患有抑郁症的患者,听笑声CD还能起到减少服用药物、促进康复的作用。   奥地利抑郁疾病学会成立于2000年,是欧洲最专业的提供抑郁疾病信息的机构之一。  2002年,他们推出了全球首张笑声CD。《生命时报》记者看...

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抑郁症

抑郁症怎么治疗

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-16

  抑郁症的治疗方法:   1、抑郁症必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。  2、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。  3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。 ...

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抑郁症

忧郁 不妨试试“三A疗法”

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-15

  忧郁是生活中一种较为常见的情绪问题,如果这种情绪持续存在会严重地影响一个人的生活质量,使人备受折磨。“三A疗法”对于治疗忧郁有一定的疗效。   “三A疗法”的基本内容包括:明白、回答、行动三个方面,因这三个词的英文拼写均以字母“A”开头故而得名。  明白: 首先要明确并承认自...

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抑郁症

小贴士:教你快速走出抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-11

  精神病学的“感冒”——抑郁症   1、抑郁症通常有两种类型:一种由外因导致,主要靠心理咨询和心理治疗。另一种称为内源性抑郁,必须吃药,而且吃药是有效果的。严重情形还有其他医学治疗方法。  2、著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一...

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抑郁症

白领阶层“微笑性抑郁”正在蔓延,警惕习惯性微笑

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-09

  在人们的印象中,可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等,而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。但在我们的生活中,的确有不少人患上“微笑性抑郁”,尤其是在白领阶层。   专家认为,这是经常发生在都市白领身上的新情...

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抑郁症

怎样缓解抑郁症比较有效

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-03

  怎样缓解抑郁症比较有效?抑郁症是种典型的精神上的疾病,现在很多的人都受抑郁症的困扰,抑郁症也是分轻度和重度的,由于抑郁症在外表上和常人一样,但是在精神深处却又让患者和亲属非常的痛苦,那么怎样缓解抑郁症呢?   1。口述痛苦:首先抑郁症患者可以进行一些口头上的叙述,这样也能减轻...

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抑郁症

想死就是抑郁症吗

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-02

  柯大夫:   我30岁了,不知道从何时起,我心里偶尔会觉得很心酸。  想追溯缘由,又经常找不到,可以说是莫名其妙出现的。找不到缘由也就无从消除缘由,这种心酸的滋味一冒出来,我也只能听之任之,等待它自动“离去”。不过,这的确很折磨人,它让我陷入极度的无助和茫然中,觉得好像整个生...

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