标签:现代人

焦虑症

焦虑症有哪些缓解渠道

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-03

  据报道,相比5年前,有47.8%的人“更焦虑了”,而高学历者、穷人、领导干部和城里人被认为是更易产生焦虑情绪的人群。“你有压力,我有压力,未解决”,香港巴士阿叔叔的名言告诉我们,焦虑,似乎并非“转型期”的内地独有。确实,个人焦虑不分肤色、不分地域,关键的问题,如果每个人的焦虑...

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失眠症

牛奶这样喝才能帮助入睡 睡眠不好少吃这些食物

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  不要等到失眠的时候,才想到要如何去预防失眠!现代人生活工作压力大,各种娱乐活动也很丰富,很多人由于压力或者娱乐活动的刺激往往容易失眠,因此我们平时的时候就要注意与睡眠有关的习惯,这样才不会等到经历

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强迫症

晚睡强迫症是病得治 强迫症的表现有哪些?

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  熬夜打游戏、不刷会手机不睡觉、说好的早睡又失败了、明明没什么事要做也不愿睡觉……小心,你可能得了“晚睡强迫症”。专家表示,长期的熬夜容易导致生物钟颠倒,形成睡眠障碍,危害最终可能会反映到生活、工作上,应进行及时改善。晚睡强迫症影响着不少现代人   沉迷网络:“晚睡强迫症”患者...

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失眠症

当心!玩手机时间越长,抑郁风险越高!

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  随着信息科技的发展,如今几乎每个人手上都有一台手机。一台小小的手机,既可以看电视、看资讯,又可以拍照、工作、支付,集多种功能于一体,现代人的生活有时候真离不开手机。   不过,有研究显示,如果一个人经常玩手机,会对精神健康状态产生不利影响,可能会导致焦虑、抑郁、自卑等负面情绪...

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失眠症

失眠怎么办?多吃这几种食物,能够让你睡得安稳舒适

成都失眠治疗医院 发布于 2020-12-31

  睡眠是一种生理需求,人体经过白天十几个小时的大脑活动和行为活动,身心都相当疲倦了,而睡眠能够让大脑和身体都得到休整,让人明日能够有更好的精神去迎接新的生活。而现代人压力过大,睡眠的质量也就下降了,

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