标签:沮丧

抑郁症

让老人远离抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-27

  具有关资料表明,在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例高达百分之十到十五,我国约有3600万人患有不同程度的抑郁症,其中老年抑郁症患者占了三分之一,且女性高于男性,这与他们激素分泌的“非常时期”较男性多有关,如哺乳期、怀孕期、絶经期等。而更年期的妇女一旦患有更年期综合症,则大多数...

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抑郁症

心态调整 避开产后抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  小张自从剖腹产下宝宝后,心情一直不好,起初只是不想说话,胸闷、郁郁不快,后来发展到一整天都躲在房里哭泣、不吃不喝,对宝宝也不理不睬,甚至有不想活的念头。在与心理医生的交谈中,她责怪丈夫在外企工作,经常加班加点,对她和宝宝的关心甚少。小张还表示不想和婆婆住在一起,但又找不到搬回...

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抑郁症

7种方法帮你赶走产后抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-21

  尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍,我们并不是对此束手无策。以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性,或者减轻症状的严重程度——   1、照顾自己  首先,对自己好一些,确保自己的基本需要得到满足。  * 尽可能多休息。当孩子入睡时,新妈咪也要小睡一下。照顾新...

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抑郁症

了解抑郁症 自我判断

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-19

  在电视上可以看到,由于受到抑郁症的困扰,不少艺人选择了自杀。抑郁症的危害影响着人体生命安全,那么,什么是抑郁症,我们个人又怎样初步自我判定是否患有抑郁症呢?   什么是抑郁症?  抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。  如何...

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抑郁症

女孩请远离社交媒体! 接触越频繁越易患抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-18

  近日一项调查报告显示经常使用社交媒体的女孩更容易患抑郁症,因为女孩如果长时间浏览Facebook,Twitter或者 MySpace之类的网站更容易对自己的身材和体重不满意。   某大学团队在调查了1096名12到16岁的女孩后发现有40%的女孩对自己的身材不满意而差不多有一...

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抑郁症

男性也要预防抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-17

  每个人在疾病面前都是平等的,男女老幼没有区别对待,这种情况在抑郁症疾病中也是一样的表现。抑郁症多以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。随着近几年社会的快速发展,男性抑郁症群体成逐年增大的趋势,这也给男性朋友们敲响了敬重,在关注视野、家庭的状况下,也要关注我们...

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抑郁症

7种方法帮你赶跑产后抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-10

  每个孩子都有权利拥有一位健康的妈咪,每位妈咪都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。请不要独自忍受不良情绪的折磨。   安彤刚刚生下一个漂亮的小男孩,一切都非常顺利。这是安彤的第二个孩子。安彤以前听说过产后抑郁现象,也曾见到几位女性朋友在分娩后几天内出现情绪波动,但安彤并没有太在...

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抑郁症

丈夫细心关怀可帮助妻子远离产后抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-09

  分娩是一个疼痛的过程,特别是分娩不顺利时,产妇往往产生沮丧的情绪,如不加以注意引导,就会产生产后忧郁,医学上称之为“产后忧郁症”,在此丈夫对妻子克服沮丧情绪中起着至关重要的作用。   别把生产视为女人单打独斗的事,这是夫妻两人所必须共同面临、渡过的历程,陪伴她分娩,分享、分担...

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抑郁症

产妇产后抑郁症的饮食调节

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-09

  深海鱼(如鲑鱼)   含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,可以部分缓解紧张的情绪,能明显舒解抑郁症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。  鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质...

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抑郁症

如何缓解产后抑郁症?

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-09

  1、释放不良情绪   心情不好时,强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高,降低期望值;把自己的担心说出来,让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起,聊聊带孩子的感受;装扮一下自己,让自己美丽一些;去做形体锻炼,及早复原曼妙身材;经常放松自己,如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐...

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