标签:放松身心

强迫症

怎么控制强迫神经症发作

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-16

  强迫神经症的出现、发作虽然不以人的意志为转移,但它对于人们而言并非无法控制。只要找到诱发其出现的源头,患者完全可以通过自己的努力实现对其发作次数和发作强度的控制。   专家指出,强迫症的出现虽然是内外因长期作用的结果,但病情的发作很多情况下都是外界突发的刺激令患者焦虑、紧张...

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失眠症

入睡困难怎么办?教你3招应对技巧

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  一般来说理想的睡眠时间是8小时左右,当你睡醒时感觉神清气爽,那就说明睡眠充足,睡眠质量良好。尤其对很多男性朋友来说,平日里工作繁忙,再加上许多人有抽烟喝酒熬夜的不良习惯,躺下许久也不曾有半丁点儿入

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