标签:抗抑郁

抑郁症

抑郁从情绪低落开始的

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-27

  我们不知道身边的人得了抑郁症,这并不奇怪,因为很多时候,我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是,心情不太好,还有点提不起劲儿……问题或许从这时候起就已经显山露水……抑郁是从情绪低落开始的。   抑郁症是一类以心境(情绪)低落为主要表现的心理障碍,它...

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抑郁症

调整饮食防治抑郁情绪

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-25

  北京海淀区王女士:由于平时工作和生活压力较大,我常常感到情绪低落,甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到,5-羟色胺是控制情绪的主要物质,缺少了就容易情绪低落,请问,通过饮食能补充5-羟色胺吗?   武警总医院副主任营养医师刘庆春:5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、...

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抑郁症

教你克服季节性抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-25

  每当秋冬季节来临时,美国国内约有1400万人表现出一种名为“季节性情绪失调”的抑郁症状。如何积极面对这种因缺少阳光照射导致的冬季“悲伤”情绪,也许在家中摆弄花花草草是一条经济方便的解决之道。   据阿根廷《InfoBae》网站1月22日报道,科学研究证明,生活在明媚阳光中可以...

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抑郁症

调整饮食防治抑郁心理

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-23

  北京海淀区王女士:由于平时工作和生活压力较大,我常常感到情绪低落,甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到,5-羟色胺是控制情绪的主要物质,缺少了就容易情绪低落,请问,通过饮食能补充5-羟色胺吗?   专家:5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照...

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抑郁症

产后抑郁症对症调理方案

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-21

  1。饮食疗法   食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。心情不好时,许多人都会借助食物来缓和、改善自己的情绪。选对食物的确能提神、安抚情绪、改善抑郁和焦虑。妈妈们不妨在坐月子期间多摄取含有丰富的B族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物,这些食物都有抗压及抗...

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抑郁症

中医如何调理更年期抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-20

  更年期是一个多事之秋。更年期女性由于卵巢功能的减退。不同程度地产生体内一系列生理和心理的变化。例如血管舒缩功能紊乱,出现潮热;骨量急剧减少,导致骨质疏松;脂代谢紊乱,使动脉硬化和冠心病发病率上升:雌激素水平低下,导致一系列泌尿生殖系统症状的出现,如尿频、尿急、月经失调、阴道干...

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抑郁症

难治性抑郁症如何有效治疗?

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-20

  随着抗抑郁药物的不断发展和新型药物的不断出现,抑郁症不再是一种难以治疗的疾病了。但是,临床上还是有10%一20%的患者经过各种抗抑郁药物治疗仍无法取得满意的效果。这些就被称为是“难治性抑郁症”。分析原因,可能有诊断错误、药物选择不当、治疗不合作、未按时按量服药、药物剂量偏小、...

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抑郁症

广东省中医院心理睡眠科李艳:多吃九种食物有效防抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-18

  现代生活,白领们常常感到鸭梨山大,空巢老人常常会莫名的被孤独感包围……患上抑郁的人群越来越多,那么,有哪些食物能够让我们吃掉抑郁症呢?广东省中医院心理睡眠科李艳主任为大家列举出9种抗抑郁的食物,大家不妨平日里多吃一些。   李艳主任表示,人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情...

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抑郁症

多喝绿茶多吃鱼可缓解抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-17

  据路透社报道,日本研究人员说,绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸,从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有助于缓解心理问题的结论。   日本研究人员在12月出版的《美国临床营养学杂志》上报告说,他们调查了1058名70岁以上身体较健康的老年人。其中...

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抑郁症

抑郁症患者想开些就会好了吗?

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-17

  抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院,电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果,应果断及时采用。   许多...

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