标签:忧郁

抑郁症

女性乐观就不怕抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  情绪低落、抑郁悲观被我们称作忧郁。在现代社会里,生活节奏的加快,市场竞争的激烈,使我们中的很多人产生了事情上的波动,受到了忧郁的困扰。随着这种忧郁程度的加深,就容易患上精神忧郁症。近年来女性患者逐渐增多,已经引起人们的普遍关注。   抑郁症是一种以情感活动过分低落为特征的精神...

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抑郁症

健康饮食 抑郁悄悄走

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  饮食是影响个人情绪强有力的方式之一。   食物种类繁多,甜食、酒类、糖等等,对我们的生活都会产生相当大的影响。  每个人都有类似经验,当你焦躁不安和沮丧无力时,甜的食品或酒,可快速地提升脑中的血清张力等,使神经系统暂时得到舒缓,可是,之后的状况却更糟糕,会变得更加忧郁不欢,整...

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抑郁症

吃鱼会让你心情好一点

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好,吃鲑鱼或其他富含Ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。   之前的研究显示,血液中Ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关,包括重度忧郁症、躁郁症、注意力不足症。甚至是精神分裂 症。  匹兹堡大学医学院的研究人员在第46届美国身心学会科技年...

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抑郁症

倾诉 宣泄你的抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-26

  忧郁使人类健康的大敌,已为众所周知。它轻则时人神经衰 弱,内分泌紊乱如月经失调等;重则可导致神经失常,发生高血压及心血管疾病同时可大大降低人体免疫力,导致癌症等,而放声的自言自语的倾诉,正是这一系列疾病的良好预防药。   英国一位权威心理学家极为推崇自我倾诉内心苦闷和忧郁的方...

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抑郁症

小心!季节性抑郁常在冬天突袭

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-24

  一年又一年的暖冬改变着人和动植物的习性,一些动物也无法按时冬眠,不少人一到天寒季节也会经常失眠,感到胸口闷、焦虑、烦躁、头晕,工作时很难集中精力,甚至患上抑郁症。上周的“名医网上聊”中,专家与读者网聊了冬季抑郁症的话题,专家指出,每年一到冬天,到他们那里就诊的患者也增加了不少...

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抑郁症

吃鱼会让你的心情好一点

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-23

  不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好,吃鲑鱼或其他富含Ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。   之前的研究显示,血液中Ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关,包括重度忧郁症、躁郁症、注意力不足症。甚至是精神分裂症。  匹兹堡大学医学院的研究人员在第46届美国身心学会科技年...

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抑郁症

用健康饮食赶走抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-23

  饮食是影响个人情绪强有力的方式之一。   食物种类繁多,甜食、酒类、糖等等,对我们的生活都会产生相当大的影响。  每个人都有类似经验,当你焦躁不安和沮丧无力时,甜的食品或酒,可快速地提升脑中的血清张力等,使神经系统暂时得到舒缓,可是,之后的状况却更糟糕,会变得更加忧郁不欢,...

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抑郁症

女性只要乐观就不怕抑郁症

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-23

  情绪低落、抑郁悲观被我们称作忧郁。在现代社会里,生活节奏的加快,市场竞争的激烈,使我们中的很多人产生了事情上的波动,受到了忧郁的困扰。随着这种忧郁程度的加深,就容易患上精神忧郁症。近年来女性患者逐渐增多,已经引起人们的普遍关注。   抑郁症是一种以情感活动过分低落为特征的精神...

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抑郁症

小心季节性抑郁疾病来袭

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-22

  一年又一年的暖冬改变着人和动植物的习性,一些动物也无法按时冬眠,不少人一到天寒季节也会经常失眠,感到胸口闷、焦虑、烦躁、头晕,工作时很难集中精力,甚至患上抑郁症。专家指出,每年一到冬天,到他们那里就诊的患者也增加了不少,多是焦虑、烦躁、失眠等症状,也有部分抑郁症患者。   ...

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抑郁症

如何预防准妈妈产后抑郁

成都失眠治疗医院 发布于 2021-02-22

  据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症,主要表现焦虑和抑郁心境,疲劳、睡眠障碍、食欲异常、记忆力下降、注意力不集中,感到内疚、羞愧、愤怒,没有能力或无望感,存在自杀想法或自杀行为,...

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