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怎么样克服考试焦虑症

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-16

　　有些考生考前患有高考焦虑症，这将在很大程度上影响到高考的结果。下面介绍几种克服考试焦虑症的方法：　　目标转移法。　　把注意力从不良心境中引开，对消除焦虑是有帮助的。目标转移法可以这样运作：其一是体力上分配，当你紧张焦虑的时候，不妨适当做些体育活动;其二是转移注意方向，从事...

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-16

　　老年人抑郁症有什么早期表现？关于抑郁症，该疾病的发生是没有任何因素限制的，就如在生活中不少的老年人也会患有该疾病，促使老年人的晚年生活受到了严重的影响，所以在生活中对老年抑郁症一定要及早的发现及早的治疗。　　老年抑郁症的早期表现一、胸部异常症状：包括有胸部憋闷、心慌气短；　...

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-14

　　焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：　　1、病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制，可能突然...

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-03

　　焦虑症患者须知　　焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚了...

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-02

　　失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固　性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-02

　　女性，46岁，职员。　　病史：因其丈夫有外遇，与第三者同居，并经验证属实。心中烦恼，坐卧不安，此事对家里人，对朋友难以启齿，特由外地专程来京做心理咨询，寻求心理帮助。　　发现丈夫婚外有情人并有性行为，十分恼火，不能接受，半年来情绪明显变坏，心烦意乱，坐立不宁，急躁易怒，焦虑...

成都失眠治疗医院发布于 2021-01-02

　　强迫症可以在任何人身上出现，而且任何事物也会导致强迫症的出现，最新调查显示，手机会也会导致强迫症，这是为什么呢？手机怎么会导致强迫症呢？这人们很不能理解，精神病专家表示，强迫症不要忽视，强迫症严重的是会导致生活紊乱，影响健康，那“手机强迫症”患者应该怎么办？　　由于现在的工...