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失眠症

睡不着怎么办?试试改善失眠的十种食物

成都失眠治疗医院 发布于 2021-01-02

  老是睡不着怎么办?不吃安眠药可不可以?其实,在生活中药食同源,有些食物除营养价值外,还有一定的药效。失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种,帮助改善睡眠。   ●酸枣,酸枣有健

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