“信息强迫症”困扰职场人

  信息时代的信息大爆炸,就是太多的信息无穷无尽的涌来,让你迷失自己的过程。24小时全天候开机,总觉得手机在响,隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话;偶尔忘带手机,就会坐立不安,总感觉有大事被错过了;办公室里,隔几分钟就看看电脑是不是掉线了,生怕漏掉了重要的邮件……

  信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也有不少人在海量信息前迷失自己,越来越多人受困于“信息强迫症”。信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一些信息,害怕信息被遗漏的心理现象。“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,逼迫自己不断关注搜集所有信息,它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病,目前,已经成为上班族的常见问题。

是谁促成了强迫障碍

  “信息强迫症”的主要症状:

  1、无论何时都会开手机。

  2、上班第一件事就是开电脑、检查电话录音。

  3、去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿,回来的第一件事就是检查手机、检查MSN或者邮箱。

  4、不断刷新网页、邮箱。

  5、每周七天总要买固定的报纸,每半个月买不同的杂志。

  6、每半个月固定逛书店,并且每次购买的书目都较杂。

  7、上网浏览信息时总是忍不住点击网页链接。

  8、用至少两种以上方法搜索同一关键词,喜欢同时打开许多网页。

  9、遇到以下这些问题,将会惊慌失措:手机忘带、网络故障、电脑死机、名片夹丢失等。

  上班族的“强迫症”虽然是目前一些年轻人为职场竞争和追求时尚生活而采取的行为,但久之也会形成无法自控的焦虑不安,严重影响到正常的生活,有此倾向者必须要及时调节。

  当海量的信息带给我们的不是生活的便利,而是力不从心时,可能就会出现“信息强迫症”的症状,要注意自我调节。如果感觉自己不能调节的时候,最好是找相关的心理医生进行咨询。

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