步行上班有助心情变更好

  英国的一项新研究表明,步行或者骑自行车上班,有助改善上班族的情绪,让人们工作更有效率,并且拥有更健康的心理。

  研究人员发现,停止开车,并开始步行或者骑车上班,有助白领减轻压力,并提高注意力。不仅如此,研究人员还指出,使用公共交通工具,也会影响乘客的心理健康。他们还发现,花在上下班路上的时间,会影响上班族的心理健康,长期乘坐公交车,会对心理健康产生负面影响,但是上下班路上的体力活动,则具有相反的效果。

  该研究的首席研究员、东安格利亚大学马丁表示:“我们的研究显示,上班族乘坐交通工具的时间越长,他们的心理健康越成问题,如果他们走路去上班,则会感觉良好。”

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