自我强迫是怎么产生的

  强迫现象这类心理失调表现在当今社会很普遍,其是一种自我强迫的状态。虽然是作为一种矛盾和冲突而存在,但其却令当事者难以克制。那么,这种自我强迫到底是怎么产生的呢?又是什么在其背后提供助力呢?

  专家指出,其实我们每个人都可能有数种强迫倾向的表现,比如执意要把卧室收拾整齐、将备忘录写得井井有条,但这些轻微的强迫并不是坏事,反而能对生活大有裨益。但是,当这种自我强迫发展到一定程度,几乎超越思维控制,其就将产生负面影响。而究其原因,可以发现,其是作为一种心理防御和矛盾转移的手段而存在的,而它的这一功能是当事者缓解压力和焦虑的需求。

  从表现上来看,有强迫倾向的人,总是关注某一样东西是否安全,或是否做得完美。而实质上,这种倾向是长期焦虑的一种反映,比如担心工作是否做得好、会不会被老板炒掉、能不能找到如意伴侣等都可令焦虑持续存在,而为了缓解焦虑所带来的不适,人们开始寄希望于持续性、重复性的动作、行为和想法。

  另外,除了压力和焦虑两大社会因素,性格特质也是引起自我强迫的重要原因。从人格基础来看,有强迫倾向的人,一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们最初便力图保持对自身和周边环境的严密控制,注重细节、做事认真、对自己要求过高、讲究秩序,一旦事情没能达到要求,他们的强迫倾向就开始表现出来。

  因为自我强迫的存在,人们习惯性地、无休止地刻薄自己,用些莫名其妙的条条框框来约束自己、要求自己,并不断尝试着把周遭的一切都维持在一个自己理想化的圈子里。但最后却总是事与愿违,只能得到身心疲惫的恶果。因此,过度的自我强迫无益反有害。

未经允许不得转载:成都精神病医院 » 自我强迫是怎么产生的

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏