女性性焦虑要如何应对

  性焦虑是心理因素,常表现为:

  ◇ 畏惧插入。在性交时发生过阴道损伤、在妇科检查时感觉疼痛的女性,会产生性焦虑,畏惧插入。也有不少女性认为自己的阴道太狭小,所以,觉得性交肯定会给自己的身体造成伤害。

  ◇ 左右为难。很多女性在性活动中始终扮演着被动的角色,她们不知道自己在性活动时该做些什么。有时丈夫会指责她们无能。反之,她们又担心丈夫说自己“不端庄”、“不自重”。

  ◇ 害怕妊娠。反复的避孕失败和人流会使女性对性交产生抵触情绪。

  ◇ 心理创伤。有的女性在成长过程中,受到家庭严厉苛刻的管教,或在儿童、青春期遭遇过性虐待等创伤性性经历,就会认为性是令人厌恶的事,从而导致对性活动的回避。即使自身可以有性反应,也会拼命压抑自己。

  出现性交疼痛应及早求治

  性交疼痛不仅见于女性,也见于男性。若置之不理,默默忍受,会给夫妻关系蒙上阴影,播下分裂的种子。所以有性交疼痛症状的妇女应勇敢地面对现实,及早求治。在确定性交疼痛的原因是精神性之前,必须先寻找和排除器质性病变。因为器质性疾患需要采取特定的治疗措施方能奏效。

  出现性交疼痛自己应如何应对?

  ●学习性知识 以前面那位少妇为例,结婚半年了还不知丈夫的阴茎是否进入了阴道,这是一位非常典型的缺乏性知识的女性。出现性交疼痛长达半年时间,至少她应当去医院进行一次妇科检查和咨询。

  ●消除性焦虑 从以下方面加以调整,性焦虑问题通常可以得到解决:改善环境对于性焦虑严重的女性,可先安排一些没有强烈浪漫气氛的场所或活动,如饮咖啡、听音乐,直到焦虑减轻到可以控制之时再尝试性交。采取有效的避孕措施只有这样,才能解除女性对意外妊娠的畏惧,增强性快感体验。

  ●进行性感训练,帮助自己增强性快感体验,但是千万别在此时回忆以往的创伤经历。

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