春天为什么容易抑郁?赶走抑郁就吃这些食物

  春天本该是万物复苏,生气勃勃的时节,可据调查显示,每年春天被抑郁情绪笼罩的人尤其多,这又是为何呢?如何通过食物缓解人的抑郁情绪?

  春天为什么容易抑郁?

  数据证明,春天是精神障碍复发极高的时期,约占全年复发率的70%。其原因主要有三:

  一是春天气压比较低,空气中含氧量较低,耗氧量20%的大脑极其敏感,所以注意力不集中,情绪低落,心烦意乱,不安躁动种种不良反应接踵而来。

  二是生物的代谢进入旺盛期,周围的生物体在这个季节会发出一种次声波,影响人的内分泌系统,导致人体内分泌的激素紊乱,从而进一步促进情绪问题的产生。

  三是春天的气候变化比较大,特别是早晚温差大,会造成人体一些内环境的变化,免疫力下降,极易生病,同时会使人的情绪发生波动,容易引发各种精神疾病的发生和复发。

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