晚睡强迫症的表现和危害

  不超过12点就没法上床睡觉,即使闲来无事,耗也要耗到一点再上床;做什么事情都拖拖拉拉,不到最后一刻绝不行动……您身边是不是也有这样的人呢?可能您认为这是一个人的习惯问题和性格问题,可是专家要告诉您,这其实是一种疾病的表现–晚睡强迫症。

  晚睡强迫症一族往往表现为:明明没什么事却不愿睡觉,凌晨一两点入睡心理上才满足;还有些人经常到凌晨两三点仍毫无睡意,每天半夜都会到网上“晚睡强迫症”小组报道,让自己漫漫长夜被视频、文章等的更新来消磨;生活中做事爱拖延时间、为自己找借口……

  专家指出,晚睡强迫症在心理学上属于拖延症的一种,过于执着、担心以及抵触心理可能是诱发晚睡强迫症出现的因素。不要以为晚睡强迫症只会影响患者的正常休息,实际上,如果这种疾病不加以控制,症状将会蔓延到生活的其他方面。患者渐渐地在工作、学习中也会形成拖拖拉拉的风气,不到最后时刻绝不完成任务,给自己寻找各种借口,总是觉得面对压力只有“拖”才是解决办法。如果这种心态长期保持下去,患者的整个人生将被逐渐摧毁。

  因此,怀疑自己有晚睡强迫症倾向的人要及时咨询求诊,以防发生一系列睡眠障碍的严重后果,对于已经确诊的患者更要积极求治,不能让晚睡强迫症再蔓延。只要患者自己下定决心,有意识地增强自己的行动力,再遵从专业医生的指导,强迫症的状态就会很快得到扭转。

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