认知行为疗法治疗强迫症

  强迫症一种典型的心因性精神疾患,不仅仅影响患者正常的生活工作,还严重使患者的社会功能受限。对于强迫症的治疗,临床上多采取药物治疗或心理治疗为主。近年来,有关强迫症的心理治疗报道也越来越多,并且取得的疗效也是较为可佳的。在此,就为广大患者朋友介绍一种对抗强迫症的认知行为疗法。

  认知行为疗法也称为暴露和仪式阻止。它是为弱化两种类型的习惯而设计的:第一种是对特殊的事物、环境或困扰你的想法感到痛苦的习惯;第二种是当你对困扰的事物感到痛苦时所进行的仪式化行为。换句话说,这个项目是用来帮助你消除痛苦和停止仪式性行为的。这个治疗计划包括三个元素:真实暴露、想象暴露以及仪式阻止。

  该疗法中治疗强迫症的元素

  真实暴露:在一段较长的时间内和引起焦虑、痛苦的环境及令人害怕的物体共处(例如,与污染物进行真实的接触)。

  想象暴露:脑海中想象自己处在害怕的环境中及其后果(例如,在路上驾驶撞到了行人)。

  仪式阻止:克制仪式化行为(例如,离开厨房而没有检查炉灶,或触地后不洗手)。

  认知行为疗法主要包括以下几个内容:①心理辅导:建立良好医患关系,取得强迫症患者充分信任,让患者了解相关疾病知识,建立治愈的信心。②,打破原有错误的认知结构,重建认知:使患者领悟焦虑不安情绪与强迫之间的关系,发展新的、有适应性的认知,打破恶性循环。③行为改变:通过疏泄、领悟、面对、再教育、作业、训练等技术引导产生建设性行为变化并进行巩固。④重新评价:强化自我处理问题的能力,重新评价自我效能。

  其实对于强迫症的症状表现可以简单的概括为认知和行为的障碍,因此对此施以相应的认知行为治疗是正中病机的,且收到的临床效果也是不错的。此外,有点需要注意的是:强迫症的治疗除了恰当的心理治疗外,必要的药物治疗也是不可缺少的,因为该病不单单只是一种心理疾病,而且还是一种脑部功能障碍,所以药物治疗是不可抛弃的!只要患者能积极的接受药物和心理治疗,那么一定就能摆脱疾病的困扰!

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