身在现代“江湖”身不由己

  武侠影片中,江湖儿女们最常用的台词就是“人在江湖身不由己”.相信这句话的意思谁都知道:明明是自己不想做的事,但因为身处的环境所以不得不做。这倒是和强迫症患者的感触颇为相近。

  只是古代的江湖变成现代社会的职场了。因为竞争激烈的工作环境,职场男女们承受着比古代江湖更大的压力,特别是和数字、符号打交道的职业人群,成为强迫症易感人群的几率更高,他们可能会因为承受不住压力变得苛求完美、出现洁癖,患上因为身在现代江湖(职场)中而身不由己的职场强迫症。

  职场强迫症患者是离不开手机的一群人,24小时全天候开机,一旦偶尔忘带手机,就会坐立不安;每天上班第一件事就是通过上网、探听等手段了解公司内外部新闻,生怕有什么大事被错过了;下班出门前要反复检查物品是否带齐;特别爱干净,感觉脸长期面对电脑会脏得要命,所以需要频繁地洗脸。认为周围的物品上全是病菌,不得不经常反复洗手……这些都是职场强迫症的表现。

  职业人群出现强迫症状肯定是有原因的,所以,破解职场强迫症也要从寻找病因入手,只有找到原因才能正确改正。

  专家分析说,大多数职场中人出现强迫表现都与压力、焦虑、抑郁等情绪有关。

  所以,想要预防职场强迫症或控制病情对自己的影响,大家要学会情绪的定期宣泄。无论是紧张情绪还是焦虑情绪最好都要定期宣泄一次。宣泄的方法很多,运动、大叫、唱歌、跳舞都可以,也通过绘画把一天的忧伤、愤怒、矛盾表达出来。

  虽然随着社会竞争的加剧,职场强迫症的患病人数可能会有增无减,但还是可以通过恰当的手段进行控制的,只要您关注健康、不吝惜向专业医生咨询。

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