焦虑症的整合治疗目标

  短期目标:

  1、讲讲焦虑的事。

  2、确认生活冲突是焦虑的基础。

  3、确定引起焦虑情绪的歪曲认知。

  4、完成焦虑的家庭作业练习。

  5、承认恐惧是非理性的。

  6、列举焦虑的利弊。

  7、述说可行的、现实的积极的想法,这些想法与引发焦虑的想法大相径庭。

  8、确定过去成功使用过的焦虑的应对机制,然后增加它的使用率。

  9、利用减少焦虑反应的自相矛盾的干预技术。

  长期目标:

  1、降低焦虑的整体水平,发生频率和强度,以便保持正常的日常功能。

  2、在提高正常的日常生活能力的同时,保持焦虑水平的稳定。

  3、解决引起焦虑的核心冲突。

  4、提高有效处理各种各样的生活焦虑的能力。

  5、减少恐惧,减少不舒服的感觉。

  6、消除惊恐症状,并不再害怕症状复发。

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