饮食安全调节儿童抑郁症

  现在抑郁症已经不是大人的专利了,连襁褓中的婴儿都有了“分享”此病的权利了,而作为稍大点的儿童那更是不用多说,家长领着孩子去咨询专家的现象已属常见。那么,对儿童来说,除了用药物治疗等成人疗法,还有什么更好更安全的方法吗?

  科学家发现,在日常生活中多吃含有omega3的鱼和鸡蛋等,不仅有益于成人和儿童的大脑健康,而且能够防止抑郁症,帮助提高学习能力。以色列本古里安大学精神病学家贝尔马克博士领导的研究小组,通过进一步研究发现,omega3脂肪酸还是治疗儿童抑郁症的一剂良药。

  研究人员选择20名患有抑郁症的儿童进行治疗试验。在这些年龄在812岁之间的儿童中,让他们中的一半人服用从鱼油中提炼的omega3,另一半服用安慰剂。

  从研究开始阶段起,记录下每名儿童患抑郁症的严重程度,经过16周时间的服用对比试验发现,在服用omega3的10名儿童中,有7人的抑郁程度下降了50%以上,其中有4人完全康复。而在另一组服用安慰剂的儿童中,没有一个人的抑郁症症状下降超过50%。试验中,研究人员将omega3与十二碳五烯酸和二十二碳六烯酸一起配合使用,没有产生任何副作用。

  友情提示:儿童忧郁症的病因

  1.大多数患忧郁症的儿童,从小在家庭中受到歧视或虐待,心情压抑,使幼小的心灵受到创伤。

  2.有些孩子由于家长期望过高,对孩子管教过严,超过了孩子力所能及的程度,使孩子无法承受,从而情绪不佳。

  3.有些孩子由于生活十分单调,缺乏与其他孩子交往的机会,思想闭塞,情绪压抑,否认忧伤、喜悦、痛苦或欢乐,都无法充分发泄。

  4.有些孩子因身体有关,家庭不幸,学习成绩差,而心理上承受沉重负担,认为这一切无法挽回,因而意志消沉。

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