民间秘方帮你治疗失眠抑郁症

  得了抑郁症本来就让患者整日沉浸在巨大的精神痛苦、忧伤之中。想睡又睡不着,每天睁眼到天明的失眠折磨,更是让抑郁症患者感到绝望。关于失眠抑郁症怎样治疗,除了正规的药物治疗和心理治疗外,很多在民间流传甚广的秘方、验方也有着不错的效果。

  一、失眠抑郁症的自我保健疗法

  我国传统中医关于失眠抑郁症怎样治疗,有很多非药物治疗方式,下面为大家介绍常见的三种。

  1、头部按摩。每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  2、填脐。取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  3、敷足穴。取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  4、足浴。磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  二、失眠抑郁症的食疗方法

  关于失眠抑郁症怎样治疗,相信最容易被人接受的就是食疗方法了,下面介绍的两款药膳,用料简单,制作方便,具有安神解郁的功效,最适合失眠抑郁症患者食用。

  1、药粥。取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  2、汤品。取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

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