教你如何挥散职场忧郁阴霾

  窗外的阳光却又格外光亮刺眼,我坐在咖啡店落地窗边的位子,看着窗外零落经过的路人,这里因为靠近住宅区,来来往往几乎不见匆忙的商务人士。

  隔壁桌是三位女子,她们不时聊到办公室的人事争斗,还有长官如何利用特权谋取利益,却又欺压下属,说到激动处还会拍桌大骂;才没多久,话锋一转,话题就转到了家庭。

  百忧不得其解

  二位女子说着如何在家庭、公司两头跑,三不五时因为小孩,因为公婆,需向公司请假;每天下班要赶着回去接小孩,晚上忙完却因头痛难以入眠;老公老是拿工作劳累当理由,不爱做家事,回家只会看电视,教小孩写功课没有比接上司电话来的用心;夫妻之间除了一问一答之外,没有别的谈话内容,这些问答每天定时回放一次。

  另外一位女子加入话题说,虽然她不用忙工作,但日子也没有好过到那里,因为丈夫每次都认为她整天待在家,家事理应井井有条,不能稍有异样,也更理直气壮的不做家事。就算事情再多,老婆也可以明天做,永远也轮不到他,而且每次都要为了伸手拿钱这件事,闹得不愉快,她说,“那种无奈和低声下气,别人是不会懂的”。

  她们最后共同的结论是,“快要”或“已经”得了忧郁症。

  你是忧郁候选人吗?

  “忧郁症”这个专有名词,这几年已经从报纸上的医药版、社会版走了下来,慢慢的在我们四周,亲友的身上,不时出现。最近一位著名的精神科医生也因为忧郁走不出人生的困境,选择烧炭自杀结束一生,这个消息让人挫折,平凡如你我面对这重重压力,又有什么抵抗力呢?咖啡店的三名女子,不管是家庭主妇,还是职业妇女,如果都是忧郁症的候选人(或己经是得奖者),那结不结婚?要不要工作?似乎没有太大的差别。

  “为什么好像女生比较容易得忧郁症?”

  一位精神科医师说,第一,大多数女性天生情绪就比较敏感,在社会剧烈转变的时候,外在的要求和内在的需求往往会出现冲突,如果不能调适,或适当纾解,就会出现情绪困扰或是心理问题;第二,也是因为女性比较容易向人倾吐心事,而且愿意面对自己的伤口,寻求治疗,也会让人认为女性心理困扰比较多。

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